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다이어트 식단 요거 참고해서 짜보시면 어떨까요?
작성일 : 2016-06-21 13:10:17 작성자 : 쪼꼬쪼꼬   0   0
http://m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.m.website.cydago.com/cydago/talk_3/21   주소복사

다이어트식단.jpg

 

한달 식단표예요.

다이어트도시락 업체 런치4U에서 퍼왔어요.

물론 이것대로 챙겨먹기 힘들지만 참고용으로 올려요.

이 식단보다 좀 간소화하거나 본인이 부족하다 느끼는 음식 좀더 추가하거나 하면 될 것 같아요.
태그   #다이어트식단
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나도 한마디 (2) 호감순 최신순
  • 워렌버핏 | 16-06-21 13:34
    채소, 과일, 고구마, 닭가슴살이 대세군요 역시.
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  • 프리티 | 16-06-21 18:02
    워렌버핏// 거기에 견과류 추가요~ ㅎㅎ 일주일에 한번씩 장보고 미리 만들어두면 괜찮을 것 같네요
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  • 프리티 | 16-06-21 18:02
    워렌버핏// 거기에 견과류 추가요~ ㅎㅎ 일주일에 한번씩 장보고 미리 만들어두면 괜찮을 것 같네요
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  • 워렌버핏 | 16-06-21 13:34
    채소, 과일, 고구마, 닭가슴살이 대세군요 역시.
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